La sophrologie est une excellente pratique qui accompagne les enfants et les adolescents pour gérer les difficultés liées à leur âge.
La sophrologie peut accompagner l'enfant pour :
Pour les enfants la sophrologie est adaptée et se veut ludique. Il s’agit d’exercices de respiration, de relaxation, d'écoute du corps, d'éveil des sens, d'imagination se pratiquant sous forme de jeux, de contes, de mouvements.
L'adolescence est une période difficile, avec des changements hormonaux importants.
La sophrologie permet d'accompagner votre adolescent durant ces changements psychologiques et physiques, et d'agir sur :
La Sophrologie est un excellent outil pour se préparer aux examens, aux concours, aux évènements sportifs, ou artistiques.
Elle permet :
Dans ce cas, il s’agit de donner confiance à l’adolescent grâce à une préparation mentale adaptée et personnalisée, de façon à ce qu’il soit au maximum de ses capacités le jour J.
La P.N.L traitant l'apprentissage et la communication, je peux également proposer cet outil aux enfants et adolescents que j'accompagne pour leur permettre de grandir avec la plus grande estime d'eux même.
Peggy RICHON
"Sophrologue certifiée spécialisée dans l'accompagnement des enfants, il me tient réellement à coeur de les accompagner, qu'ils puissent prendre conscience de leurs nombreuses capacités pour apprendre à se faire confiance."