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Je suis Peggy Richon, thérapeute à Épernay (Marne – 51), spécialisée dans l’accompagnement des personnes confrontées au stress, au surmenage, aux troubles du sommeil et aux douleurs chroniques, j'accompagne adultes et enfants dès 6 ans grâce à des techniques de sophrologie, hypnose et PNL. 

Formatrice spécialisée en gestion du stress. Accompagnement en bilan de compétences.

Je me déplace également en structure pour proposer des interventions adaptées aux situations spécifiques

Mes interventions s’adaptent aux besoins spécifiques de votre entreprise, qu’il s’agisse d’ateliers ponctuels, de formations sur mesure ou d’accompagnements individuels.

J’utilise des approches complémentaires telles que la sophrologie, l’hypnose et la programmation neuro-linguistique (PNL), adaptées à chaque besoin.

J’accueille en cabinet et me déplace à domicile pour accompagner enfants, adolescents et adultes dans des problématiques variées :

• Gestion du stress, de l’anxiété, des émotions

• Prévention et accompagnement du burn-out

• États dépressifs légers à modérés

• Troubles du sommeil, douleurs chroniques

• Renforcement de la confiance et de l’estime de soi

• Préparation mentale : examens, permis, compétitions sportives

• Accompagnement au sevrage tabagique et à la perte de poids

• Transitions de vie : deuil, séparation, reconversion professionnelle

J’interviens également en entreprises, établissements scolaires, structures de soins, ou résidences pour personnes âgées, en animant des séances individuelles, ateliers collectifs ou programmes de gestion du stress et de bien-être au travail.

Dans le cadre de la méthode Orient’Action, j’accompagne les personnes souhaitant réaliser un bilan de compétences et retrouver du sens dans leur parcours professionnel.

Je suis également formatrice à l’Institut de Formation à la Sophrologie, où je transmets aux futurs sophrologues les méthodes, la rigueur et les valeurs humaines qui me tiennent à cœur.

Je suis à votre écoute pour toute question ou pour convenir d’un rendez-vous.