Peggy RICHON
Sophrologue spécialisée, certifiée R.N.C.P -  Épernay Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Formations et ateliers de sophrologie ou PNL pour professionnels de l'enfance

Formations

Des formations seront prochainement proposées auprès des professionnels de l'enfance sur différentes thématiques, à savoir :

  • la communication
  • la gestion du stress

Ateliers thématiques en Sophrologie

CALENDRIER

 

Juin et juillet 2021 : Ateliers Sophrologie Parents-enfants au centre Social de Famille Rural de DORMANS

Objectif : Créer un moment privilégié entre les parents et les enfants

Programme :

  • Découvrir la sophrologie en famille
  • Apprendre à respirer par le jeux
  • Exercices pratiques

 

Septembre 2021 :

Découvrez les ateliers proposés pour vos équipes dès la rentrée  !

 

COMPRENDRE ET AGIR SUR LE STRESS

   

       1. Le premier atelier d’une durée de 1h30 :

Objectifs :

  • Comprendre les mécanismes du stress

  • Acquérir les outils efficaces pour le réguler

 

  1. Le second atelier d’une durée de 3h00 :

Objectifs :

  • Comprendre les mécanismes du stress

  • Acquérir les outils efficaces pour le réguler

  • Renforcer sa capacité à gérer son stress

 

Apports théoriques, exercice pratique de la sophrologie, bilan individuel, échanges et distribution de fiches pratiques.

Tarif :

Atelier 1h30  : 250 €

Atelier 3h00 : 500 €

Réservation au 06.82.96.49.08

Animation en visio ou en présentiel

Limité à 12 personnes pour l’atelier de 3 heures pour permettre une animation de qualité

 

COMPRENDRE ET AMÉLIORER SON SOMMEIL

        

          1. Le premier atelier d’une durée de 1h30 :

Objectifs :

  • Connaître le fonctionnement du sommeil

  • Acquérir des outils efficaces pour mieux récupérer

 

  1. Le second atelier d’une durée de 3h00 :

Objectifs :

  • Connaître le fonctionnement du sommeil

  • Appréhender les besoins et l’hygiène du sommeil

  • Acquérir des outils efficaces pour mieux récupérer

 

Apports théoriques, exercice pratique de la sophrologie, tests individuels, échanges et distribution de fiches pratiques.

Tarif :

Atelier 1h30  : 250 €

Atelier 3h00 : 500 €

Réservation au 06.82.96.49.08

Animation en visio ou en présentiel

Limité à 12 personnes pour l’atelier de 3 heures pour permettre une animation de qualité

 

"N’hésitez pas à me contacter pour échanger, je suis à votre disposition."

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