Peggy RICHON
Sophrologue spécialisée, certifiée R.N.C.P -  Épernay Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

La sophrologie et les adolescents

“Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement.” Martin Luther King

Qu’est-ce que le stress ? Comment gérer son stress au quotidien ? Comment lutter contre le stress au travail ? Comment surmonter son stress avant un évènement important ?

 

Que ce soit pour le stress, les angoisses ou bien le manque de confiance en soi, en sophrologie, nous allons en découvrir les causes et les conséquences, différencier le bon et le mauvais stress pour ensuite développer vos capacités à mieux gérer le stress au quotidien et dans diverses situations.

 

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